Denuncian Detención de Adolescente con Condición Especial Durante Protesta en Venezuela El exalcalde de Barquisimeto, …
Leer más »Nuevas recomendaciones científicas para un sueño reparador
Nuevas recomendaciones científicas para un sueño reparador Dormir bien es crucial para la salud física y mental. Nuevos estudios científicos ofrecen recomendaciones actualizadas para lograr un sueño reparador, desde ajustar el consumo de cafeína hasta la duración de las siestas. A continuación, un resumen de los hallazgos más relevantes: Cafeína: Encontrar el equilibrio: Un estudio reciente revela que hasta 100 …
Leer más »